Vous avez 60 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants.

Des séances durent 1h30 et se décomposent ainsi :
- une phase d'échauffement,
- une série d’ateliers,
- une phase de récupération et d'assouplissement.

Les ateliers proposés peuvent être :

- des jeux collectifs
-​ des exercices d'adresse
- du fitness avec ou sans matériel
-​ de la danse
- du renforcement musculaire...

Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques.
La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement.

Les infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit)

Programme des séances estivales qui se déroulent le matin de 8h30 à 10h :

► Parc de Bougainville - 50 bd de Briançon (3e)
Lundi 6 juillet
Lundi 13 juillet
Lundi 20 juillet
Lundi 27 juillet
Lundi 3 août
Lundi 10 août
Lundi 17 août
Lundi 24 août


► Parc du 26e centenaire -Place de l’Espérance (10e)
Mardi 7 juillet
Mardi 21 juillet
Mardi 28 juillet
Mardi 4 août
Mardi 11 août
Mardi 18 août
Mardi 25 août


► Parc de la Moline - Bd Marius Richard (12e)
Jeudi 9 juillet
Jeudi 16 juillet
Jeudi 23 juillet
Jeudi 30 juillet
Jeudi 6 août
Jeudi 13 août
Jeudi 20 août
Jeudi 27 août


► Parc de la Mathilde - 23 bd de La Gaye (9e)
Vendredi 10 juillet
Vendredi 17 juillet
Vendredi 24 juillet
Vendredi 31 juillet
Vendredi 7 août
Vendredi 14 août
Vendredi 21 août
Vendredi 28 août